Не давайте страхам разрушить ваши мечты
28 Ноября, 2017 / Мотивация«Не давайте страхам разрушить ваши мечты» - наверняка каждый слышал эту фразу. И на самом деле как быть с теми, что постоянно рядом с нами, даже внутри нас - нашими разнообразными страхами и опасениями?
Если даже ненадолго задуматься, то каждый из нас буквально за минуту накидает список с добрым десятком-другим страхов, одни из которых не позволяют сделать задуманное или быть тем, кем хочется, другие заставляют идти на многократные компромиссы, третьи – молчать, четвертые ничего не предпринимать, а есть еще и пятые и десятые…
Что удивительно, что некоторые из этих страхов не покидают нас невзирая ни на приобретенный опыт, ни на отточенный профессионализм, ни на то, что если рассуждать логически нам и боятся-то нечего. Но нет, откуда не возьмись, мозг начинает рисовать одну за другой неприглядные картины и вот уже внутри нас все сжимается и «холодные пальцы» паники начинают сдавливать горло.
Так получается, что избавиться от страхов невозможно? Они верные наши попутчики на всю жизнь? Почему мозг с большим удовольствием просчитывает и демонстрирует негативные варианты, оставляя все положительное в стороне? Неужели наш животный инстинкт самосохранения «себя любимого» настолько доминирует над нашими решениями? И почему у него всегда железобетонные доводы? Почему мы не можем их откинуть в сторону, а прокручиваем подобно заезженному диафильму снова и снова? И вот мы уже верим в этот негативный исход настолько сильно, что он для нас представляется как нечто уже свершившееся.
Конечно мы разные, у нас разные характеры, разная сила духа. И поэтому одни из нас боясь, наперекор всем страхам действуют, а другие лишь признают собственное фиаско. И раз так, то значит механизм преодоления страха, любого, даже самого махрового, есть! Да, есть!
Во-первых, это наша информированность, наши знания о том, что так пугает. Хороший пример, это страх перед экзаменом, где неподготовленный к нему человек боится полного провала при любом стечении обстоятельств, а подготовленный боится, что ему попадется вопрос, в котором он наименее сведущ.
Во-вторых, это наш жизненный опыт, или наши навыки. Яркий пример, это управление автомобилем. Пока не выработан навык, мы боимся заглохнуть на светофоре, жмемся подальше от встречных автомобилей к краю обочины, каждый звуковой сигнал из автомобиля позади нас заставляет обливаться холодным потом, но стоит пройти какому-то времени и подобные страхи улетучиваются, потому, что наполнены уверенностью из-за привычности наших действий.
В-третьих, это наша решимость и наше желание. Есть избитая, но очень показательная фраза: «нет слова «не могу», есть «не хочу». Когда мы что-то по настоящему хотим, когда мы действительно решили чего-то добиться, то мы легко преодолеваем собственные страхи наряду с другими существующими помехами.
Наши страхи – это просчитываемое, прогнозируемое и оцифровываемое состояние, которым можно управлять. И потом, наши страхи, это мы сами, а значит все в наших руках! Не бойтесь действовать!
